Saison 2018/2019

Bonjour à tous! Après la petite pause de l'été, les cours reprennent lundi 27 Aôut!
Cette année de nouveaux professeurs, de nouveaux cours (même le dimanche), une nouvelle salle pour toujours vous accueillir dans les meilleures conditions!
Toujours les ateliers du week-end, des stages à l'étranger...
Nous avons hâte de vous retrouver pour encore une merveilleuse année à pratiquer cette belle discipline ensemble.
Si vous souhaitez nous rejoindre, n'hésitez pas nous envoyer un mail à anne@homeyoga.fr
A vos tapis!

 

Yoga Enfants

Cours d’essai gratuit pour les enfants le 27 juin
Venez faire découvrir à vos enfants des cours de yoga ludiques avec la lumineuse Alexa !
Et en anglais s’il vous plait !
Cours d’essai sur rendez-vous au 0638425493 (attention nombre de places limité)

 

Stage en INDE à Goa avec Anne


Stage 1 (20 places) du 16 Février 2019 au 23 Février 2019 COMPLET
Stage 2 (20 places) du 23 Février 2019 au 2 Mars 2019 COMPLET

 

Rentrée 2018/2019

Bientôt les vacances et déjà le moment de préparer la rentrée !


Le studio fermera ses portes pour congés le 4 Août pour reprendre les cours le 27 Août.


Le planning sera aménagé pour le mois de juillet avec un nombre de cours réduit.
Si vous souhaitez nous rejoindre, l’équipe de Home Yoga vous conseille de faire votre cours d’essai avant la rentrée pour vous assurer une place en septembre !
En plus des cours au studio Home Yoga et à Pillayar (près d’Epernon), un nouveau cours sera proposé à Smart city Campus le jeudi soir à 19h30.
Et toujours les ateliers du dimanche, des stages en France et à l’étranger !
Pour tous renseignements, veuillez envoyer un mail à anne@homeyoga.fr ou appeler le 0633815356.

 

Journée yoga et ayurvéda

Dimanche 24 septembre de 10h à 16h (repas ayurvédique compris) 80€

L'automne est la saison de Vata, l'énergie du vent. Et c'est le moment de l'apaiser. Vata est liée au système nerveux, au mouvement, au rythme, à la créativité. Un déséquilibre de Vata entraine fatigue, anxiété, insomnies et/ou problèmes de digestion. Pour compenser Vata, je vous propose une pratique de 2h30 le matin favorisant l’ancrage et l’apaisement. Le repas sera élaboré selon les principes de l’ayurvéda avec l’utilisation d’épices favorables pour cette saison. La pratique de l’après-midi sera l’occasion de se recentrer et de se régénérer grâce à des exercices de pranayama et un yoga nidra pour une détente profonde et efficace à la fois sur le plan physique et mental. Nous terminerons cette journée par le chant d’un mantra qui vous donnera l’énergie nécessaire à ce changement de saison.

 

 

 

Atelier : le dos

Samedi 16 septembre de 16h à 18h30   35€

Lors de cet atelier, nous commencerons par des exercices simples qui vous permettront de déloger les tensions si fréquentes dans le dos. Nous passerons ensuite aux asanas qui renforcent et assouplissent les muscles qui maintiennent la colonne vertébrale…un atelier qui vous apprendra à soulager les douleurs et à maintenir votre dos en bonne santé.

 

 

 

 

 

Rentrée 2017-2018

Cette année, la prochaine saison débutera le 28 Août !

Toujours plus de cours à Rambouillet, des professeurs expérimentés qui vous accompagnent avec un enseignement pointu et toujours bienveillant…

Les cours se répartissent sur toute la semaine, nous proposons des ateliers le samedi et le dimanche pour aller plus loin dans votre pratique.

Cette année, un cours d’ashtanga avec Julien le jeudi soir, venez essayer ce yoga rigoureux et athlétique.

Le cours de hatha yoga du lundi soir à 20h sera désormais un cours pour élèves confirmés (minimum 2 ans de pratique), si vous débutez, préférez le nouveau cours proposé à 18h.

Et toujours le vinyasa, les cours enfants et l’hormone yoga thérapie.

Un nouveau lieu. Le mercredi 2 nouveaux cours à Saint-Lucien, près d’Epernon, à 10h et 18h30. Venez profiter de ce cadre enchanteur, une salle magnifique vaste et baignée de lumière pour votre pratique.

 

Atelier yin restorative du dimanche 16 octobre 2016

Je vous propose de nous réunir pour un atelier de yin/ restorative yoga et chant de mantra. Comme d' habitude nous commencerons par un retrait des sens puis nous alternerons postures de yin et restoratives. Quelques exercices de pranayama afin de nous aider à libérer et activer l'appareil respiratoire. L'automne amorcé nous mettrons l'accent sur des postures favorisant le travail du méridien des poumons dont c'est la saison. Puis je vous propose d'expérimenter un chant de mantra de 30min afin de se laisser porter par l'état de transe que ces mantras procurent. Puis l'atelier s'achèvera par un Savasana récupérateur.

Dimanche 16 octobre de 10hà 12h30  35€ contact Maria via maria@homeyoga.fr

 

 
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