Je vous invite à participer à un cours de yoga prolongé où nous prendrons le temps d'explorer chaque catégorie de asanas de manière plus approfondie et complète. Nous nous concentrerons sur le bon alignement des postures et donnerons ainsi l'occasion d'améliorer votre pratique. Tous les niveaux sont les bienvenus car je proposerai des variations de chaque posture, de la plus facile à la plus difficile. L'atelier comprendra une méditation, un échauffement, le salutation du soleil avec des mantras, des shat kriyas, des pranayamas, des asanas et une longue détente profonde. Atelier de 2h30 ouvert à tous de 10h à 12h30 le 24 Mars Avec Alexa au studio Home Yoga Tarif 40 euros.
Lors de cet atelier de 2h nous auront le temps d'aborder toute la séquence créée par Dinah Rodriguez. Cet atelier s'adresse à toutes les femmes qui veulent découvrir une méthode naturelle, joyeuse et dynamique pour combattre les dérèglements hormonaux. Cette méthode s'adresse aussi bien aux femmes en pré-ménopause qui veulent en diminuer les effets ou ménopausées, qu'aux jeunes mamans, qu'aux femmes ayant des règles douloureuses ou rencontrant des difficultés à concevoir un enfant (lié aux problèmes hormonaux). Cette méthode étant très puissante, elle est contre indiquée en cas d'endométriose ou cancer hormono-dépendant. Particulièrement recommandée pour retrouver vitalité, énergie, un périnée tonique et libido! Avec Anne au studio Home Yoga de 14h à 16h 35€
• Le 2 avril de 19h à 21h, un Bain Sonore dans l’espace intérieur du soi: Pour commencer, une composition équilibrée avec des différents instruments conduisant à la prise de conscience et ouverture de soi pour engager le changement en confiance. Votre conscience s’ouvrira aux différents corps physiques et subtils, et au potentiel infini que nous avons tous à l’intérieur. A pillayar avec Vanessa et Coraline